潜心研究12载，成都蓝瓜团队发现抑郁症原因
2018年下半年，成都蓝瓜研发团队创始人张琭先生和他的团队，基本明确了抑郁症的形成原因，并在此基础上进行抑郁症创新型解决方案的研究。2019年初，为了更好的帮助他人，推进研究工作，张琭先生和项目组其他成员商议后，决定将抑郁症形成原因的研究成果免费向全国、全球发布，以帮助可能有需要的人和组织。
据了解，全球抑郁症患者人数已突破3亿，预计到2020年，抑郁症会成为全球第二大疾病，到2030年，抑郁症会成为全球第一大疾病。
现有的学术观点认为：抑郁症是由社会、遗传、生理、基因、情绪、心理等原因共同作用形成的，同时，抑郁症也是由于人体（主要是大脑）中的神经递质等化学物质的异常所致。作为一名普通人，较难运用现有理论进行抑郁症问题的预防和早期应对。
2007年，蓝瓜团队创始人张琭将“抑郁症的形成原因”作为待研究的兴趣课题。2013年，张琭先生结合掌握的信息，认为有可能找到抑郁症形成原因，因此正式立项，更加系统地推进相关研究工作。经过12年的努力，项目组初步明确了抑郁症形成原因，并在此基础上进行低成本、针对性强的应用级产品和服务的开发。
“蓝瓜”团队的独立研发成果
蓝瓜团队通过长期研究发现，抑郁，是一定时间内，人的情绪模块，在情绪能量消耗和情绪能量恢复二者的差值达到某个阈值时，触发的一种自我调节作用的情绪状态。
抑郁的生理表现，是通过影响人（大脑中）的神经递质传导，来改变人的感知、思维速率，一般为相关速率的降低。
当情绪能量消耗因为速率降低而减小，情绪能量消耗和情绪能量恢复的差值重新回到阈值以上，并最终再次达到平衡时，抑郁状态自然解除。
通俗地说，抑郁情绪就是人的情绪“饿了、累了”，要吃（情绪营养，常见的如亲情、友情、爱情等），要休息（减少和避免长期、大的情绪能量消耗，例如持续承受高负荷的工作、生活压力等）。通过让人的情绪能量消耗速率降低，来减轻情绪“饿、累”对人的负面影响，当情绪不那么“饿、累”时，抑郁自然就没有了。
抑郁问题应对的关键是思维方式的转换，不建议把抑郁当成一个不可预知、难以应对的疾病，在抑郁初期，仅仅是情绪“饥饿”的一种表现，及时应对即可。
蓝瓜团队按照抑郁严重程度，将其分为四个阶段： 1.抑郁情绪、抑郁感阶段。能感觉到抑郁，但程度很轻，一般是短时间的抑郁情绪状态，持续时长多为几天。2.轻度抑郁阶段。抑郁的感觉明显，持续时间一般为几周。3.中度抑郁阶段。中高程度的抑郁感觉，持续时间几个月甚至几年。4.重度抑郁阶段。强烈的抑郁状态，持续时间几年、十几年甚或几十年。
蓝瓜团队认为，1、2和3、4的主要分界线为是否发生生理变化。1、2阶段的抑郁状态不建议认定为疾病，而3、4阶段由于已经发生生理变化，应该归为情绪问题引起的神经疾病类别，必须寻求专业手段（药物、手术等）的帮助。
如果一个人经常抑郁、反复抑郁，哪怕只是较为轻微的抑郁情绪或者轻度抑郁阶段，未来，他（她）有更高的概率，再次出现抑郁情况。而当大脑的生理变化基于抑郁通路开始变化时，在没有正确的给予应对时，本来较为轻微的抑郁情绪、轻度抑郁状态，就会发展成为中度，甚至重度抑郁症阶段。
抑郁与人的自残、自杀行为关联研究
抑郁的核心影响，是降低人的感觉、思维速率。而这种影响，在早期（1、2阶段）并没有那么严重，不会直接导致人的自残、自杀行为。这一阶段人出现自残、自杀行为，主要原因之一是因为对相关问题的认知不足，由于认知偏差所导致的思虑过多，或冲动性行为所导致自残、自杀行为。而3、4阶段时，由于这两个阶段人的感知、思维速率降低很多，而人的正常生存、发展需求是需要一定的感知、思维速率的。如果长期处在3、4阶段而无法回复健康时，人可能容易出现较为严重的无力感和负向认知，从而诱发自残、自杀行为。
当代社会，信息经济为主要代表的服务业，脑力劳动占主导，普通人的情绪能量的消耗较高。而原始社会，体力劳动为主，情绪能量消耗较低。当代社会，小家庭独居形式为主，情绪能量恢复较低；而原始社会，群居形式为主，情绪能量恢复较高。
从趋势来看，未来，普通人的情绪消耗只会变得越来越多，因此，我们有必要优化相关情况，避免抑郁问题的进一步加剧。
“蓝瓜”的抑郁症解决方案
近年来，蓝瓜团队基于抑郁形成的原因，结合抑郁发展的特性和全国、全球抑郁问题主要面临的几个难点，构建以下解决方案：预防为主，早期治疗为主；用户自助为主，专业服务补充；人机交互为主，人人互助补充。
在移动终端（智能手机）上开发人机交互应用，通过归集真实的用户情感类大数据，进行人工智能算法开发，持续优化和新创相关心理健康类产品、服务。
在用户侧，任何一个普通用户，基于移动终端上的情感类服务工具族，都可以实现基本的心理健康自助服务，以及帮助身边有需要的人。而这个过程只需要一个相对简单的工具学习，掌握和持续使用即可。
蓝瓜研发团队会持续进行理论研究，并将研究成果以多媒体的形式进行发布。并基于相关理论知识，开发适合普通人使用的移动端产品、服务，方便用户管理心理健康的各个方面。
在供给方面，让有需要的用户都可以成为自己的心理健康管理员，也能帮助身边的亲友，从而实现数百万、数千万级别的新心理服务供给。
在成本方面，工具免费供用户使用，使用所产生的成本，除了初期的学习成本外，后期的使用成本非常低，远低于专业诊疗和药物每月所需的几百甚至几千元。平均下来每个月的使用成本仅为几元或几十元，成本降低80%以上。
据张琭先生介绍，基于移动互联网的特性，一旦工具开发完毕，全国几亿人，全球几十亿人，只需要语言和文化层面的优化，都可以无障碍的随时随地使用跨国别的服务，难度和成本不会太大。总体来说，这个困扰全球数亿人，每年造成数千亿美元损失的问题，可能只需要数百万、数千万人民币的投入，就可以提供一个基本的服务解决方案。
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