井爱女性课堂-如何优雅的管理大姨妈
女性的阴晴不定很大程度上会受到月经周期的影响，时而暴躁无常、时而焦虑不安，怎么调节情绪，做回优雅的自己呢？找出不同时段情绪的变化特点，能使我们更加自在地掌控生活
月经期—乳房最放松
这个时期是因为卵子没能遇上精子，成熟的卵子衰老死亡，进而和子宫内膜一起脱落，形成经期。为了让子宫内膜顺利脱落，女性月经时，全身的血液都会相应汇聚下腹。尽管许多女性在经期并无特殊症状，但有些人也会出现身体懒、绵软，失眠、疲乏、心烦意乱、什么也不想做。
排卵期—最性感的一周
月经结束一周后，这个时期卵巢里新的卵细胞开始发育，雌激素荷尔蒙水平不断增长，激素内环境逐渐趋于平衡，女性特质丰富多彩。而女人们大都也会感到轻松、惬意，随着体内雌激素水平的升高，大脑反应迅速，认知能力也随着提高，做事效率也高。与人交往也会变得更热情，更体贴。
排卵期—爱撒娇的7天
月经结束后的7-14天，卵子逐渐趋于成熟，排卵后孕激素上升，为子宫内膜的生成做准备，这个时期女性的身体呼唤着，呼唤着对一个新生命的冀盼与期望，洋溢着母性的光辉，这种本能会使她更加妩媚、多情，内心柔情似水，对所做的每件事都充满耐心，喜欢温情脉脉。
经前期—变化无常的女人
月经结束后的14-21天，此时，没有受孕的卵细胞开始破裂，雌激素趋于减少，孕激素水平逐渐增多，随着新一次月经的即将来临，子宫内膜开始枯萎并准备脱落。激素水平的动荡使得女人不得不应付经前综合征带来的诸多问题，例如：乳房肿胀、长痘痘、莫名的烦躁、睡眠质量不高、注意力不集中办事效率差等等。
每个月都会有的情绪变化特点，了解了身体的这些奥秘、可预见的坏情绪就能及时调节。平时要早睡早起、健康饮食、适当运动、日常生活中也可以有意识地锻炼自己对情绪的掌控能力，并找到可以有效缓解自己不良情绪的方法。在经期也要优雅的做自己。
一切源自爱，一切新开始 —— 井爱